DBS NEWS, NASIONAL – Kebijakan masuk sekolah pada pukul 05.00 WITA di sejumlah sekolah menengah di Kupang, Nusa Tenggara Timur (NTT) menuai polemik.
Meski ada yang mendukung, namun kebanyakan pihak mengecam kebijakan tersebut karena dinilai sangat tidak ramah terhadap siswa, orang tua, dan guru.
Kebijakan tersebut pun dinilai tidak mempertimbangkan kajian dari aspek filosofis, sosiologis, pedagogis, dan geografis.
Hal ini mengingat banyak sekolah di NTT yang jaraknya sangat jauh dari rumah siswa dan guru, bahkan ada yang lebih dari 5 kilometer dan harus ditempuh dengan berjalan kaki.
Gubernur NTT, Viktor Laiskodat sendiri berdalih kebijakan ini bertujuan untuk mengasah kedisiplinan dan etos kerja para peserta didik.
Ia meyakini kebijakan baru ini akan terasa berat bagi peserta didik maupun pengajar. Namun, ia berpendapat bahwa harus ada pengorbanan sebelum melakukan perubahan.
Lantas, benarkah masuk sekolah sejak pukul 05.00 pagi lebih efektif?
Dilansir dari laman Centers for Disease Control and Prevention (CDC), menurut studi yang dipublikasikan American Academy of Pediatrics, waktu ideal untuk memulai jam belajar bagi siswa SMP dan SMA adalah pukul 08.30.
Dengan waktu tersebut, siswa akan memperoleh jumlah tidur yang lebih ideal.
Studi lain yang dipublikasikan Journal of Clinical Sleep Medicine menemukan bahwa durasi tidur yang ideal bagi remaja berusia 13 hingga 18 tahun adalah delapan hingga 10 jam per hari. Jumlah durasi tersebut dinilai baik bagi kesehatan.
Penelitian menyebutkan, remaja yang memiliki waktu tidur tidak cukup lebih berisiko mengalami kelebihan berat badan atau obesitas dan tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari secara maksimal.
Tidak hanya itu, remaja juga berpotensi mengalami depresi, berprestasi buruk di sekolah, hingga cenderung melakukan pola hidup yang buruk, seperti mengonsumsi alkohol, merokok, dan menggunakan obat-obatan terlarang.
Sumber : Inilah.com dan CNBC Indonesia
Komentar